2025年 01月 20日
緑黄色野菜をたくさん食べようとしたお弁当

栄養管理アプリで、よくビタミンAが足りないと言われるんです。
それで、いろいろ調べて、
たぶん緑黄色野菜を食べたらいいのでは?ということで、
ここ数日、食べていました緑黄色野菜。
そしたら、やっぱり!
ビタミンAはちゃんと足りてくるようになりました^^
でも、間食や脂質の摂り過ぎは相変わらず・・
・・・
by jagarin-gohan
| 2025-01-20 15:55
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