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緑黄色野菜をたくさん食べようとしたお弁当

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栄養管理アプリで、よくビタミンAが足りないと言われるんです。



それで、いろいろ調べて、
たぶん緑黄色野菜を食べたらいいのでは?ということで、
ここ数日、食べていました緑黄色野菜。




そしたら、やっぱり!
ビタミンAはちゃんと足りてくるようになりました^^






でも、間食や脂質の摂り過ぎは相変わらず・・







・・・

by jagarin-gohan | 2025-01-20 15:55 | Comments(0)